国家体育总局健身气功管理中心
“调身”是健身气功锻炼的三要素之一，是指练功者对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量度的要求，又称身形合度，主要是通过筋、膜、骨、肉之间合理的相对运动来实现的。...
重阳送您一份养生清单，速转咱爸妈
梳 头
用梳子梳全头，最好是木梳或是牛角梳，可以逐步增加力度，即使已有白发或是脱发的人，日梳百遍也有益无害。
图片来源：健康时报小贴士：这6个养生法，每天醒...
鱼油，养生神器还是纯智商税
最近养生圈刮起了一阵“鱼油风”，身边好多朋友都在讨论要不要买鱼油吃。
同事每天吞2颗鱼油，说能“降血脂、防心梗”；朋友说鱼油是智商税，吃了没用！
这鱼油到底是“养...
被狂吹为养生神器的鱼油：到底是不是纯智商税
最近养生圈刮起了一阵“鱼油风”，身边好多朋友都在讨论要不要买鱼油吃。
同事每天吞 2 颗鱼油，说能“降血脂、防心梗”；
朋友说鱼油是智商税，吃了没...
刺五加籽泡水喝的功效
刺五加籽是一种拥有一定的营养成分的食品，其食用方法有很多种多样，较为普遍也较为简单的，便是用刺五加籽泡水喝。
刺五加籽泡茶一样也是能够改进身体存有着的一些亚健康状态情况，...
刺五加籽泡水喝的功效
人们用刺五加籽泡水喝不单能祛风除湿，还能温肾助阳刺五加籽泡水喝长期喝有什么好处，更能强壮筋骨刺五加籽泡水喝长期喝有什么好处，它能有效提高人类的肾功能并能提高人体筋骨健康水平...
清肠能把肠里的大便清完吗?
近些年来，“清肠”成为一个流行词汇。你也看到很多媒体或者文章都在大肆渲染什么给肠道洗洗澡什么的。哪些所谓的清肠的产品真的能把肠里的大便清完吗，连带宿便也一并清除出去吗...
中医，让精血回到头顶，头发也会变得茂密
你是否曾经站在镜子前，看着自己日渐稀疏的发际线，感叹岁月不饶人？统计数据显示，中国脱发人群已超过2.5亿，平均每5个成年人中就有1人正在经历脱发困扰。更令...
红枣和虾皮同吃小心中毒 红枣的5种搭配危害大
相信很多人都听说过“一日吃三枣，青春永不老”，是的，红枣营养丰富，经常吃能美容补血排毒。可是，吃红枣的时候需要注意，如果搭配错了，不仅不养生，还会致...
《养生堂》：有“痔”之人不用愁！
【患痔疮男女的比例】很多人认为男性痔疮患者更多，但根据1979年全国性调查来看痔疮好的治疗方法，女性痔疮的患病率约为67.7%，男性为53.9%，以女性痔疮患病...
