被辣椒辣哭怎么办？快速解辣喝水还是喝啤酒？告诉你吃什么最管用
前段时间跟朋友一起吃鸡翅，点了一盘“变态辣”，咬了一口我的嘴里就开始“冒火”，眼泪瞬间就下来了。朋友说，赶紧喝点啤酒吃魔鬼辣椒后怎么...
睡前喝牛奶，比熬夜危害还大？医生提醒：睡前注意这4点
睡前喝牛奶似乎是很多人养成的习惯，尤其是对于孩子来说，牛奶更是日常饮食中的重要部分。它含有丰富的钙、蛋白质以及多种维生素，被认为有助于促进睡眠，帮...
糖尿病不能喝牛奶？不想血糖飙升，这4种“水”才要少碰
今年58岁的李大爷糖尿病不能喝牛奶？不想血糖飙升，这4种“水”才要少碰，患有糖尿病已经近10年了，半年前，李大爷突然出现全身疼痛、伴腰部活动受限的...
每天喝一杯牛奶，身体会发生什么变化？强健骨骼？能降低癌症风险？
牛奶营养丰富，是大家餐桌上常见的食物。《中国居民膳食指南(2022)》建议，每天喝够 300~500mL 牛奶，但很多人每天的饮奶量并不...
