耳朵不好，晚上睡觉总是睡不安稳？试试这4个方法，帮你安稳入睡
耳鸣患者最大的恐惧是，在夜深人静的时候，他们的耳朵里总是有噪音，导致他们无法安静入睡耳朵不好，晚上睡觉总是睡不安稳？试试这4个方法，...
浑身乏力、嗜睡是什么原因?
一、生理原因 - 睡眠相关因素 - 睡眠不足是常见原因女性全身乏力嗜睡的原因，如果没有得到足够的睡眠浑身乏力、嗜睡是什么原因?，身体和大脑无法充分休息，就会导致浑身乏...
经常醒得早，要警惕 1 种病！！！
突然，你又一次醒了。
你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。
你以为过几天就好，现在看，似乎...
中国成年人失眠现象加剧，睡眠医学呼唤重视与改革
我们的身体像一部精密的机器，每个细胞都有自己的“时钟”。随着夜幕降临，亿万身体的内部钟表应该恰如其分地指引我们进入梦乡。然而，现在却有越来越多的人在夜深...
一说到老年人的健康，很多人直接把它等同于老年人的躯体健康，往往忽视了他们的心理健康问题。其实，老年人是精神心理疾病的易患人群，其性格上、行为上出现的“毛病”可能都是精神心理问题在作怪。
老年精神...
