中老年失眠的治疗方法
中老年失眠的治疗方法
随着社会的不断进步，失眠症的发病率也开始慢慢增多，常常会出现一些老年人睡眠不足，无力等。那么老人失眠的危害有哪些呢?老年人失眠的调理方法有哪...
医生发现：睡眠质量好的人，大都有3个共性，你占了几条
说起睡眠问题，很多朋友其实都有自己的“苦水”要倒。
半夜三点瞪着天花板数羊，数到五百只还精神抖擞。第二天脑袋像灌了铅，看谁都烦。这种滋味，...
最近老失眠，谁有好的办法？教你6招，把丢失的好觉“抢”回来！
最近门诊来了不少愁眉苦脸的患者，一开口就是：“大夫，我已经好多天没睡好觉了，翻来覆去就是睡不着，救救我！”其实，失眠就像一场“夜间马拉松”...
晚上睡觉，床头别放这5件东西！影响睡眠更伤身，快自查
你的睡眠质量好吗？
你的床头柜上都放什么?
是清新绿植、温暖台灯、
还是叫你起床的闹钟？
又或者是随手可拿的手机？
这些几乎是家庭卧室床头必放之...
晨起总感觉缺氧头晕？可能是卧室空气在报警，快查这三点
老张最近很苦恼，原本睡眠质量就一般，近来更是每天早上醒来，都觉得脑袋昏昏沉沉，像罩着一层迷雾，还总感觉缺氧，喘不上气。起初，他以为是自己年纪大了，...
生姜泡脚好处大公开！太实用了
生姜富含挥发油、姜辣素、氨基酸等多种活性成分，当它与热水相遇，浸泡双脚，将为身体带来意想不到的健康益处。双脚作为人体的“第二心脏”，分布着众多经络和穴位，与全身脏腑紧密相...
几乎每一位中老年男性都存在这样的误解：夜尿频多就是肾虚。其实，出现夜尿频多的不适，与衰老和生活习惯有很大关系。经过自我调理，能较好地缓解“难言之隐”。
夜尿次数多不等于肾虚
家住宁夏银川的李先生今年6...
