升学求职高压季到了，你可能正在经历隐形焦虑风暴
如同盛夏无处不在的灼热空气，焦虑弥漫于现代生活的角角落落。
六月的风裹挟着暑气席卷而来。校园内，学子们对着试卷冥思苦想；校园外，父母们捏着志愿填...
医生：冠心病患者若每天深呼吸，不出半年，或出现4个正向转变
要命的不是冠心病本身，是你忽略了它能被“呼吸”影响。这不是危言耸听。作为一名长期接诊心血管病人的医生，我见过太多患者药吃了一堆，手术也...
左右血压出现差异的原因
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焦虑可引起血压高吗
回答：焦虑确实可能引起血压升高。焦虑状态下，人体释放大量应激激素如肾上腺素和皮质醇，导致血管收缩和心率加快，从而引发血压...
焦虑、失眠、emo？这份“运动解压秘籍”专治各种不开心！
努力运动
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谁说解压只能靠奶茶和躺平？
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运动才是隐藏的“快乐加速器”！
不同情绪该如何适配运动方式呢？
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运动专治不...
当你感到焦虑时，试试这6个方法
“我儿子今年参加高考，不知道他能不能如愿以偿考入心仪的大学。最近，我整日心神不宁，吃不好饭，睡不好觉。”
“这两天焦虑症适合的简单运动，我母亲体检时，发现肿瘤标志物高，...
