15分钟名门功，告别颈痛肩酸手麻头晕
“施氏十二字养生功”是上海市名中医、全国著名中医骨伤科学家施杞教授，积数十年临床经验和科研心得颈椎小关节紊乱症，在继承王子平武术伤科精华的基础上，创编的一套...
天凉总是晨起咳嗽，可尝试按揉这些穴位缓解
天气转冷了，除了皮肤干、双脚凉，还有晨起容易咳嗽，是不是觉得感冒了？
现代医学认为
现代医学认为，成人的晨起咳嗽，多为慢性咽炎患者，常因黏稠分泌物附...
什么是312经络锻炼法？312经络锻炼调理身体的道理是什么？
既然已经证明了人人都有经络，那么经络能为我们带来什么作用呢？
中国科学院研究员、经络学家祝总骧教授在经络研究的过程中什么是312经络锻炼法...
你知道什么叫做312经络锻炼法
提起312经络锻炼法(以下简称312)，很多人还不熟悉，其实它的原理非常简单：“3”就是每天按摩合谷、内关、足三里三个穴位。“1”是做一次锻炼腹部九条经脉的腹式呼吸。“...
健脾养胃粥方更新啦！每日一粥养出好体质
粥方更新
《健脾养胃粥方大全》已经增至：
54道食疗粥方
黄教授补充说明了孕期注意事项
并将持续更新和升级！
平肝补中—芹菜粥
润肠活血—火麻仁粥
健脾安神—八...
艾灸后的身体反应 小便多肾脏不好
艾灸后的不同反应 代表不同疾病
1、发烧
此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水艾灸后的身体反应 小便多肾脏不好，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都...
夏天到了 艾灸也可以安排上了！
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的，作为“简便廉验”的保健方式，被许多老百姓所推崇...
夏天要注意防3“邪”！其中湿邪最容易伤脾胃
春天以风邪为主，秋天以燥邪为主夏天要注意防3“邪”！其中湿邪最容易伤脾胃，冬天以寒邪为主，而夏季的主要邪气有三个：暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气...
拔罐可以平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络，不但可以治病，还可以防病保健。平时若觉皮肤稍紧、气血不通，都可以拔个罐，宣通一下气血。笔者常用拔罐法来预防感冒，甚有效验。拔罐还可以预防多种疾病，起到养生保健的...
拔罐、艾灸、刮痧、针灸……中医理疗方法种类较多，很多人也乐于接受中医理疗。这让很多养生所、美容院都做起了中医理疗的生意。近日，一股放血风悄然盛行，作为一种古老的疗法，有的人甚是排斥，有的人将其视为民间...
