长期缺锌危害大！4种迹象也许提示你缺锌了，3种食物能助你补锌
“你是不是经常伤口愈合慢、口腔溃疡反复、指甲易断裂、情绪总是低落？别总以为自己只是‘上火’或‘工作累’，问题可能出在你体内的‘锌’上面。...
每天坚持用柠檬泡水喝，6个好处或“不请自来”，但泡法有讲究
柠檬有着柠果、益母果、洋柠檬等各种美名，因为它富含维生素，有益身体健康，所以是非常受欢迎的一种水果。
不过由于其味酸，所以大家平时也只是偶尔...
世界防治肥胖日：胖娃减重应注意啥？
新华社银川5月11日电 题：世界防治肥胖日：胖娃减重应注意啥？
新华社记者马丽娟、唐紫宸
5月11日是世界防治肥胖日，近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超...
被癌症"盯"上的人，手脚容易冰凉？癌细胞最怕的7件事，越早做越好
对付癌症最好的方法就是在癌症早期就发现它，越早进行治疗和控制，疗效越好。
因此，及时捕捉癌症的蛛丝马迹就显得十分重要。
身体哪些警报别...
玉米是“降糖小能手”，还是“升糖大户”？怎么吃能健康又美味？
一边是“主食之王”，一边是“升糖大户”，玉米究竟是血糖朋友还是敌人？很多人听说玉米富含膳食纤维，有助于控制血糖新鲜玉米棒的升糖指数，但也有...
快停下！这种“粗粮”让血糖飙升，很多人天天吃！
粗粮不是一直被说成健康的象征吗？怎么现在反而对血糖不利了？
很多人每天吃着所谓的“健康粗粮”，却不知道，有一种粗粮吃多了，不但没控制血糖，反而让血糖...
冰城高尿酸血症患者咋吃肉 肉片水煮三分钟嘌呤最低
新晚报5月25日讯 哈尔滨人喜欢撸串、吃肉，其中男性更是对肉食情有独钟。但是，在“大快朵颐”时你有没有想到自己的身体是否“吃得消”？哈尔滨医科大学公共...
猪、鸡、鱼的这些部位千万不能乱吃！再喜欢也要戒口！
猪牛羊，鸡鸭鱼
都是大家再熟悉不过的肉类
但你知道么
吃肉也是有禁忌的！
有些部位的肉，千万不要吃；有些部位的肉，能不吃就不吃，否则对身体十分有害！...
这6种鱼再便宜也别买，可能重金属超标，鱼贩子：自己从来都不吃
鱼是餐桌上最常见的食物，烹饪方式多种多样，煎炸蒸煮都可以。不仅营养丰富，而且口感非常美味。除此之外，在传统文化当中，被赋予了“年年有余”的...
睡前喝牛奶，比熬夜危害还大？医生提醒：睡前注意这4点
睡前喝牛奶似乎是很多人养成的习惯，尤其是对于孩子来说，牛奶更是日常饮食中的重要部分。它含有丰富的钙、蛋白质以及多种维生素，被认为有助于促进睡眠，帮...
